G G ARVUTIKASUTAJA MEELESPEA

• Enne töö alustamist sea end laua taha õigesti istuma.
• Lükka kõik töövahendid endast vähemalt 20 cm kaugusele.
• Peale esimest kahte töötundi tee väike paus ja vaata, mis toimub mujal.
• Erguta ka kaaslasi ja juhi tähelepanu nende tööasendile, siis võid kindel olla, et kui Sina eksid, tuletatakse seda Sulle meelde.
• Juhul kui Sa kasutad oma töös intensiivselt hiirt, kasuta randmetoetuseks tugivahendit.
• Riputa oma töökohale üles märkmed nendest hiirega tehtavatest funktsioonidest, mida saad teha ka klaviatuuril.
• Sul on õigus teada ruumi füüsikaliste faktorite näitajaid ja vajaduse korral nõuda mõõtmisi.
• Lase kehal ja silmadel puhata tööpäeva jooksul vähemalt 3 korda. Püüa liikuda võimalikult palju.
• Kodus kuula muusikat ja ole puhkeasendites vähemalt 10 minutit, et saada üle päeva jooksul kuhjunud lihaspingest.
• Õhtul spordi kergelt.
• Uinu oma "tervislikus" voodis ja jää ootama toredat töist päeva arvuti taga.